לכולנו יש רגעים של עקשנות – זה טבעי, וזה אפילו יכול להיות כוח חיובי כשהוא בא במקום הנכון. אבל מה קורה כשהעקשנות הופכת להיות חלק בלתי נפרד מהזוגיות? כשהוויכוחים מתנהלים כמו קיר מול קיר, בלי שמישהו מוכן להתגמש?
זוגיות עם בן זוג עקשן יכולה להיות מתסכלת. לפעמים זה מרגיש שכל שיחה נגמרת באותו מקום – הוא לא מוכן לזוז מילימטר, ואת/ה נשאר/ת עם תחושת תסכול או חוסר אונים. אז איך אפשר להתמודד עם זה בלי להפוך כל דיון לקרב, ואיך אפשר לגרום לבן הזוג לראות גם את הצד השני?
1. להבין שעקשנות היא לא בהכרח רוע – אלא צורך בשליטה
לפני שמנסים "לשנות" את בן הזוג, חשוב להבין מאיפה העקשנות שלו מגיעה.
לרוב, עקשנות היא לא סתם רצון "לנצח" או לשלוט – היא נובעת מצורך עמוק להרגיש ביטחון ושליטה בסיטואציה.
לדוגמה:
✔️ אם בן הזוג מתעקש להחליט לבד לאן הולכים לחופשה, אולי הוא מרגיש שזו הדרך שלו לשמור על סדר וודאות.
✔️ אם הוא מסרב לשנות דעה, אולי זה מתוך פחד להרגיש חלש או "טועה".
ברגע שמבינים שעקשנות היא דרך התמודדות עם חוסר ביטחון ולא דווקא אקט של שתלטנות, אפשר לגשת לזה ממקום אחר.
2. לבחור מתי זה באמת חשוב – ומתי עדיף לשחרר
לפני שנכנסים לוויכוח, כדאי לשאול את עצמך: "האם זה באמת קריטי?"
❌ לא כל עקשנות מצד בן הזוג צריכה להפוך לקרב.
✔️ אם מדובר בהחלטה שמשפיעה עליך משמעותית, שווה לעמוד על שלך.
✔️ אבל אם מדובר במשהו קטן (כמו איזה מסלול לבחור בדרך לטיול), לפעמים עדיף לשחרר.
כשהעקשנות הופכת למאבק תמידי, הקשר נשחק. אבל כשבוחרים את הקרבות הנכונים, הוויכוחים נהיים ממוקדים ופחות מתישים.
3. לא לנסות לשבור את העקשנות – אלא לעקוף אותה
אחד הדברים שהעקשנים הכי לא אוהבים – זה שמנסים לשנות את דעתם בכוח.
במקום להגיד להם "אתה טועה" – שזו גישה שתגרום להם רק להתבצר עוד יותר – עדיף לגשת בגישה שמביאה אותם בעצמם לראות את האפשרות השנייה.
✔️ במקום לומר:
"אתה אף פעם לא מוכן להקשיב!"
✔️ תגידו:
"אני באמת רוצה להבין למה זה חשוב לך, תוכל להסביר לי?"
כאשר נותנים להם מקום להסביר את עצמם בלי להתנגד מיד, הם הרבה פעמים בעצמם יגלו את החורים בעמדתם.
4. להשתמש בגישה של "שאלות פתוחות"
במקום לנסות לשכנע או להוכיח, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם עקשנות היא להוביל את הצד השני למסקנות בעצמו.
לדוגמה, אם בן הזוג מתעקש שלא צריך לשנות כלום במערכת היחסים, אפשר לשאול:
✔️ "איך אתה מרגיש בקשר שלנו בתקופה האחרונה?"
✔️ "מה לדעתך יכול לעזור לנו להרגיש טוב יותר יחד?"
כאשר הוא עונה בכנות, אפשר לחבר אותו לרעיונות חדשים בלי שהוא ירגיש שמכריחים אותו להשתנות.
5. לדעת מתי להציב גבולות ברורים
עקשנות יכולה להיות נסבלת כל עוד היא לא פוגעת בך. אבל אם בן הזוג תמיד מקבל את מה שהוא רוצה, ואת/ה מרגיש/ה שזה בא על חשבונך – הגיע הזמן להציב גבולות.
✔️ "אני מבין/ה שאתה מרגיש חזק לגבי זה, אבל גם לי יש רצונות, ואני לא רוצה לוותר עליהם כל הזמן."
כשבן הזוג מבין שהעקשנות שלו לא תעבוד תמיד, הוא יתחיל ללמוד להתגמש יותר.
6. לתת מרחב ולתת לבן הזוג זמן להחליט לבד
לפעמים הדרך הכי טובה להתמודד עם עקשנות היא פשוט לתת לה זמן.
אם בן הזוג מתעקש על משהו, במקום להתעקש בחזרה – עדיף להניח לזה קצת. הרבה פעמים, כשהלחץ יורד, אנשים מצליחים לראות דברים בצורה יותר מאוזנת.
לדוגמה, אם את/ה רוצה לעבור דירה והוא מתנגד בחריפות, אפשר לומר:
✔️ "אני לא רוצה שנקבל החלטה מתוך לחץ, אז בוא נחשוב על זה כמה ימים ונחזור לדבר."
כשלא דוחקים, אנשים נוטים לבדוק שוב את עמדתם – ולפעמים לשנות אותה.
7. להשתמש בהומור כדי לפרק את המתח
אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם עקשנות היא לא לקחת את זה יותר מדי ברצינות.
לפעמים, כשהדיון נתקע, אפשר להגיב עם חיוך או בדיחה קטנה. למשל, אם בן הזוג שוב מתעקש לעשות דברים בדרך שלו, אפשר לומר:
✔️ "אין עליך! תמיד יודע הכי טוב, נכון?"
כשיש חיוך והומור, המתח יורד – ופתאום, קל יותר למצוא פשרות.
8. לזכור למה אתם יחד מלכתחילה
כשבן הזוג עקשן, קל להרגיש תסכול ולשכוח למה בכלל הקשר הזה קיים.
לפני שמאבדים סבלנות, כדאי להזכיר לעצמך:
✔️ מהם הדברים הטובים בקשר הזה?
✔️ אילו רגעים משותפים כן גורמים לך להרגיש אהוב/ה ומוערך/ת?
✔️ האם העקשנות שלו באה לפעמים ממקום של אכפתיות?
הזוגות שמצליחים לנהל מערכות יחסים מאוזנות יודעים לראות את התמונה הרחבה – ולא להתקע רק בקשיים.
לסיכום
זוגיות עם בן זוג עקשן יכולה להיות אתגר – אבל זה לא חייב להיות סוף העולם.
ברגע שמבינים שעקשנות היא מנגנון הגנה ולא דווקא אקט של שליטה, ויודעים איך לנהל את הדיאלוג ממקום נכון – אפשר להפוך גם את החלק הזה בקשר למשהו שאפשר לחיות איתו ואפילו ללמוד ממנו.
ובסופו של דבר, מערכת יחסים מוצלחת היא לא כזו שאין בה חילוקי דעות – אלא כזו שבה יודעים איך להתגמש, להבין אחד את השני ולמצוא דרך שמכבדת את שני הצדדים.