מערכת יחסים בריאה מבוססת על איזון בין הצרכים של שני הצדדים. אבל מה עושים כשהאיזון הזה נראה בלתי אפשרי? איך מתפשרים בלי להרגיש שמוותרים על עצמנו? הרבה אנשים חושבים שפשרה משמעה לוותר, להיכנע או "להפסיד" – אבל למעשה, פשרה אמיתית היא מציאת פתרון שמכבד גם את הרצונות שלך וגם את הרצונות של בן הזוג. זו […]
זוגיות היא לא תמיד מסע חלק. לכל אחד יש את הדרך שבה הוא רואה את העולם, את הצרכים שלו ואת הגבולות האישיים. טבעי שבמהלך החיים המשותפים יתעוררו חיכוכים – על כסף, על גידול ילדים, על סדר עדיפויות, ואפילו על נושאים יומיומיים כמו חלוקת מטלות בבית. אבל ההבדל בין זוגות שמצליחים לשמור על קשר בריא לבין
טכניקות גישור לזוגות – איך לפתור קונפליקטים בצורה בריאה? Read More »
תקשורת זוגית היא הבסיס לקשר בריא, אבל לפעמים דווקא הכוונות הכי טובות שלנו נתקלות בחומה של הגנה. אנחנו מנסים לשתף, להביע רגשות או להעיר בעדינות – ובמקום שזה יוביל לשיחה פורה, בן הזוג נסגר, מתגונן או אפילו מתרחק. למה זה קורה, ואיך אפשר לדבר בלי לעורר תחושה של מתקפה? 1. להתחיל ברוך, לא בהאשמות דמיינו
תקשורת זוגית היא הבסיס לקשר בריא, אבל לפעמים דווקא הכוונות הכי טובות שלנו נתקלות בחומה של הגנה. אנחנו מנסים לשתף, להביע רגשות או להעיר בעדינות – ובמקום שזה יוביל לשיחה פורה, בן הזוג נסגר, מתגונן או אפילו מתרחק. למה זה קורה, ואיך אפשר לדבר בלי לעורר תחושה של מתקפה? 1. להתחיל ברוך, לא בהאשמות דמיינו
בזוגיות, ויכוחים הם בלתי נמנעים. שני אנשים שונים שחיים יחד, חולקים רגשות, חלומות, ואכזבות – ברור שלא תמיד יסכימו על הכל. אבל האם אפשר לריב בצורה כזו שלא רק שלא תפגע בקשר, אלא אפילו תחזק אותו? התשובה היא כן. זה לא עצם הוויכוח שמזיק לזוגיות, אלא הדרך שבה אנחנו מנהלים אותו. 1. המטרה: לפתור את
